内容简介

《顺时生活》二十四节气健康日历，是作者多年来致力于推广的顺时养生、顺时生活理念的实践版。

与当下所有健康日历相比，本日历按照2021 年的天气变化逐天提示养生重点，不仅每候有一次反思、自测，并通过全年72 次的自查，帮助您了解自己身体的顺时变化，更有针对性地进行个人体质调理；还有大家最为关切，能够迅速学会、用上的：

1. 六气保健食方；

2. 节气食方的做法；

3. 不同类型的失眠、膝盖劳损、颈椎变形等亚健康自测及对应体质食方；

4. 376 种养生食材功效介绍；

5. 新增188 段《黄帝内经》精华内容及释义；

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顺时生活，就是顺应天时、地时、人时，这样才能顺其自然地过好我们的小日子，不负光阴。