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为什么每一年的养生重点不一样？
这是因为天象和气候每年都在变化。《顺时生活》健康日历中的一个重要内容，就是提前提醒读者当年气候对人体可能产生的影响、每个节气不同于往年的健康问题，并给出相应的饮食对策。
这些提示是根据《黄帝内经》做出的预测分析。古人总结的自然规律，对现代生活仍有很强的指导意义。比如，《黄帝内经》说，己亥岁深冬会爆发“厉病”（瘟疫、传染病），到己亥岁、庚子岁交接之际，“为大病之始”。2020年1月就是己亥岁、庚子岁交接之时。2019年出版的《顺时生活：2020健康日历》正是据此做出了提示，并给出了对应的增强抵抗力的香包配方和食方。
2017年出版的日历书《时光知味》曾预警：2018年手足口病将高发。实际情况也是如此。根据国家疾病预防控制局统计的数据，2018年手足口病发病人数235万人（显著高于2017年的193万人和2019年的192万人），居法定传染病的第一位，是当年流感发病人数的3倍。
2021年养生的重点有什么不同？
2021年是农历辛丑岁。《黄帝内经》认为辛丑岁是一个“寒水之年”，而且这个“水年”与其他的“水年”还不一样，湿气偏重，阴天、雾天、雨天可能比较多，南方地区更甚。3月到6月有可能发生传染病。
全年要注意防湿气，特别是寒湿。否则，春夏易得传染病，冬季易发生内伤杂病。
正在备孕的女性，注意2020年年底到2021年年初，尤其是小雪到大寒期间，孕妇容易生病。
希望朋友们坚持做日历中的72候反思自查（每隔5天一次），根据个人的身体情况，调整饮食起居，让养生更有针对性。
《顺时生活：2021健康日历》中每日学习的内容，继续精选《黄帝内经》中的金句并加上难字注音、注解和白话文翻译，家长可以每天花一分钟陪孩子诵读，品味经典之美。
经历了疫情，才倍感健康的宝贵。让我们相约，在新的一年更好地顺时生活。愿大家都能得天之助，不负光阴。
2020年8月处暑于北京
附：《顺时生活》日历精选《黄帝内经》条文的主要对校版本
〔隋〕杨上善：《黄帝内经太素》
〔唐〕王冰：《重广补注黄帝内经素问》（明代顾以德翻刻宋本）
〔明〕张介宾：《类经》
〔明〕马莳：《黄帝内经素问注证发微》
〔清〕俞樾：《内经辨言》
〔清〕张志聪：《素问集注》
郭霭春：《黄帝内经素问校注语译》
王庆其主编：《内经选读（供中医药类专业用）》