廿九

星期二

〔农历〕 冬月十五

〔冬至〕 第二候·第四天

忍冬

功效：清热解毒，疏风通络。用于调理温病发热、热毒血痢、痈肿疮疡。

健康提示

庚子岁冬至吃银耳的推荐搭配：桂圆。

银耳桂圆羹

原料：银耳1小朵，桂圆肉（或桂圆去壳）30粒左右，怕上火者加百合1小把。

吃法：桂圆肉久炖后，营养和甜香味溶入银耳羹中，桂圆本身已基本无味，食用时可以挑出不吃。

功效：滋阴补血、养心安神、改善气色。

注意：桂圆要久炖才不易上火。

心者，生之本，神之处也；其华在面，其充在血脉，为阳中之太阳，通于夏气。

——黄帝内经·素问·六节脏象论

庚子岁·戊子月

金运平气，金火合德 LhccSuY4H7c/cjrIcs/tBXfdEbtQx3W75QOyejdJY88nQlRg2C/NUxLOzan2GZu7