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廿九
〔农历〕 冬月十五
〔冬至〕 第二候·第四天
忍冬
功效：清热解毒，疏风通络。用于调理温病发热、热毒血痢、痈肿疮疡。
健康提示
庚子岁冬至吃银耳的推荐搭配：桂圆。
银耳桂圆羹
原料：银耳1小朵，桂圆肉（或桂圆去壳）30粒左右，怕上火者加百合1小把。
吃法：桂圆肉久炖后，营养和甜香味溶入银耳羹中，桂圆本身已基本无味，食用时可以挑出不吃。
功效：滋阴补血、养心安神、改善气色。
注意：桂圆要久炖才不易上火。
心者，生之本，神之处也；其华在面，其充在血脉，为阳中之太阳，通于夏气。
——黄帝内经·素问·六节脏象论
