廿三

星期三

〔农历〕 冬月初九

〔冬至〕 第一候·第三天

玛瑙

功效：清热解毒，除障明目。

健康提示

三九灸

从冬至开始做艾灸（气虚、怕烟的人用温经艾灸贴），每九天做1～3次（根据体质选择次数），做到三九或四九，是祛病强身的好方法。

重点部位：

小腿——足三里、三阴交、膝盖

腹部——神阙（肚脐）、中脘、关元

后背——脊柱两侧、臀部八髎穴

肩颈——劳损部位用温经艾灸贴

天食（sì）人以五气，地食（sì）人以五味。

——黄帝内经·素问·六节脏象论

庚子岁·戊子月

金运平气，金火合德 j0l6Cm8UFVAjy4osTln+Mu8DaKwxsfwP4y8aVBaSvBX5NhN/AsGZW8G1Jxhp5wjS