6. 喉咙保护

喉咙包括扁桃体、咽部和喉头等器官，地位极其重要，是生命之门。它出了问题，轻则难受几天，重则影响进食、发音，甚至危及生命。所以，同学们要重视对喉咙的保护。平时观察同学们的生活，发现很多不爱惜喉咙的情况。

现象之一：喝水少，乱喊乱叫，熬夜；

现象之二：吃过热、辛辣的食物；

现象之三：模仿电视、电影、魔术动作，发生意外；

现象之四：不注意卫生，引发疾病，导致喉咙发炎；……

喉咙是怎么受到伤害的呢？

缺乏警惕性，随意把异物往嘴里放，呛入喉咙，损伤了周围组织，引发感染、出血，严重时还会引发窒息；平时不爱喝水，疲劳过度、熬夜，火气上行，造成喉咙红肿发炎；过量吃辛辣、烧烤、油炸等刺激性的食物，造成喉咙肿胀疼痛；食物及饮用水温度过高，烫坏了喉咙周围组织，引发充血，吸烟、喝酒刺激喉咙；感冒、发烧及感染，引发咽炎、扁桃体炎症；干燥的气候、空气污染，也会造成喉咙炎症；大声喊叫，使发音器官受到损害等。

安全处方

坚决把住入口关，守好前沿阵地。 凡是入口的食物，要保证健康、安全，防止坚硬、锋利的东西入口。

养成良好的饮食习惯。 喉咙疾病大多与不良饮食习惯有关，食物要冷热适中，饮水要以温热为宜；不能饮酒，辛辣的、油炸的、烧烤的食品尽量少吃；过酸的食品最好也少吃。吃东西时要集中精力，不能谈笑，以防异物呛入喉咙。平时多吃水果，饮食少些油腻，多些清淡。

不要随意往嘴里放东西。 有的同学喜欢用嘴去接抛向空中的东西，这样很容易发生呛入事件，造成严重的伤害，甚至危及生命。

注意休息，劳逸结合，拒绝香烟。 有的同学喜欢熬夜，有的同学玩起来就不注意喝水，还有的同学染上了吸烟恶习，这都是造成喉咙问题的原因。要注意锻炼身体，增强抵抗疾病的能力。

重视感冒、发烧的治疗。 感冒、发烧如果治疗不彻底，就容易引发喉咙发炎，要认真对待。