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看到朋友递来的香烟，脑海里就想到烟头引燃了森林大火，出现满山遍野的火海、烧焦的尸体、树木、野兽；或者浮现出肺癌患者躺在病床上的呻吟情景，这样就会对烟草产生厌恶感了。
周末，学生小刚到同学家借书，独自在家的同学热情地递给他一根香烟。看到同学满口的黄牙，小刚摆手拒绝。可是同学仍然坚持着敬烟的姿势，热情地说：“来一支，来一支，吸烟可以兴奋神经，提高学习效率……”小刚伸手准备接烟，忽然想到学校开展戒烟活动的主题词——“远离香烟，珍惜生命，从小开始。”立刻收回手，拿着书急匆匆地走了。
提高思想认识，明白吸烟危害健康的道理，自觉抵制。 烟草燃烧后，可以生出20多种有害气体。浓烈的烟会刺激呼吸道、消化道、肺，容易引发咽炎、气管炎、肺炎，甚至肺癌。吸烟会把牙齿染黄，使牙齿生锈，影响美观。
阻止同学吸烟。 同学应该互相帮助，看到同学有吸烟的坏习惯，要明确告诉同学吸烟没有好处，既损害身体、浪费钱财，又影响美容，甚至工作也不好找。
吸烟是灾难的制造源。 吸烟就要用到火柴、打火机，有的人吸烟后不考虑后果，随意把没有熄灭的烟头扔掉，引燃了物品，造成火灾，将会受到法律制裁。
为了自己与他人的身体健康，千万不要吸烟，“二手烟”也要远离。