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女性怀孕的最佳年龄是在24~29岁，生育年龄在25~30岁。这个时期女性骨骼系统发育完善，腹部肌肉发达有力，骨盆韧带处于最佳状态，如果这时生育分娩，母子发生各种疾病的概率最小。
此外，这个时期的女性步入社会已经有一段时期，身心发育都已成熟，生活经验比较丰富，各方面的知识也较充实，工作也有一些经验，所以，结婚后如有计划地在此期间怀孕生宝宝就比较合适。
20岁之前骨骼还没有完全钙化，过早生育宝宝会与母亲争夺营养，35岁以上生育不仅产妇承担的风险高，而且，宝宝的畸形、死亡率也会增大。