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日常生活中的很多食物可能会对生育产生影响，因此，准备怀孕的爸爸、妈妈一定要避免食用这些食物。
酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。下一代发生畸形的可能性也较大。
味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎宝宝神经系统的发育。
这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。
应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品、熟食。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。
咖啡因作为一种能够影响女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。含有咖啡因的食物主要有咖啡、茶、可乐等。
木瓜中含有酶——木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果。
葵花子含有蛋白质，这些蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄夫妇不宜多食。
吃烤牛羊肉易造成弓形虫感染，导致所生婴儿畸形。
