PART 2
三顿饭，吃什么，怎么吃

看似平常的一日三餐，却大有学问。细心观察不难发现，有的上班族身材窈窕、面似桃花，有的上班族却体形臃肿、面色暗淡，有的上班族精力充沛、气血充盈，有的上班族却是畏寒怕冷、精神倦怠，同样是三餐饮食，差别竟如此之大！为什么呢？关键在于每天三顿饭该吃什么、怎么吃。请一定要记得，吃什么和怎么吃同样重要。

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