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漂亮女人,不可百日无糖

中国人的审美观具有典型的东方色彩。拿皮肤来说,西方人以白为美,中国人也讲究一白抵三俏,不过只是白还不够,白的最高境界是白里透红。如果一个女人皮肤很白,却只是苍白,那么她顶多算个病美人,美得有些勉强,人们不会在意她的美丽,心里留下的只有疾病、营养不良等负面词语。

静茹就是这样一个病美人,人长得漂亮,白白净净透出一股淡雅的气韵,只是精神不好,脸色苍白,没有年轻人的健康活力,一副郁郁寡欢的样子。她来找我是为了解决痛经的问题。经过诊断,我发现她属于寒性痛经,面色无华也是身体里的气血在作怪。

静茹一脸担心地问我是否需要吃很多苦药,她最怕吃药了。我笑着告诉她:“不想吃药就喝汤吧!”她忙问:“什么汤这么神奇,真的能治好我的病吗?”

这个神奇的汤叫“山楂桂枝红糖汤”,原料普通,做法简单。取15克山楂肉、5克桂枝及2碗清水,放入砂锅中,小火煎至只剩下1碗水,再放入30克红糖(实在害怕药味也可以多放点红糖,不超过50克即可)继续至煮沸,这道汤就煮好了。

山楂活血化瘀,桂枝温经止痛,红糖补血益气,三者同煮可以有效缓解寒性痛经,良好的补血益气效果对于面色苍白也有很好的改善作用。

我还告诉静茹,用来治疗感冒的生姜红糖水也可以改善她的痛经。具体做法是,准备15克生姜、30克红糖,放入锅中煮沸,也可以直接放入杯中用开水冲泡当茶喝。平时可以适量喝些红糖水,一天不超过30克就好,慢慢地,痛经的毛病就会消失。

过了三个月,静茹来感谢我。这一次,我看到了一个真正的阳光美人,皮肤白里透红,满脸的朝气蓬勃,浑身散发的都是健康自信的美。她喜滋滋地告诉我,不仅痛经不见了,脸色变健康了,皮肤变得比以前更加光滑、细腻了,胃口也越来越好。

男人不可百日无姜,女人则不可百日无糖,这里的糖指的是红糖。红糖属于粗制糖,它保留了甘蔗中的大部分营养成分,性温、味甘甜,可益气养血、活血化瘀、健脾暖胃,各个年龄段的女性朋友都适合食用。很多女性朋友月经期间会出现痛经的烦恼,腹部坠胀不适,喝些温热的红糖水可以有效改善;产妇吃红糖有助于排除恶露,补充身体流失的铁元素;更年期的女性朋友经常为皮肤粗糙、长斑而烦恼,红糖可以改善这些皮肤问题,帮你留住水嫩、白皙的容颜;年老体弱的女性朋友适量吃些红糖,可以起到排毒、活血、通便的作用,延缓机体老化。

女人不可百日无糖

既然红糖补血益气的效果这么好,是不是每个人都适合吃呢?红糖“温而补之,温而通之,温而散之”,属于温补食材,因此,大多数人都可以放心食用,不过阴虚内热、糖尿病患者除外,以免加重体质的偏颇、诱发血糖水平升高或波动。

小贴士

日本的黑糖本质上仍是红糖,只是制糖时间更长,以致呈现出近似黑色的红褐色,食疗功效与红糖无异,因此,不必花更贵的价钱去购买。普通的中国红糖食疗效果就很好。 /58ijpZQKn5Wdnz0eDmNQ13THCdcy51kuThAVT2gObIk/08/xZPv9YLupZ+5nyqd

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