我们一生当中要遇见多少形形色色的人，可能连自己也数不过来。不管你愿不愿意、喜不喜欢，总是有些逃不掉的缘分和情感。可是，对于好朋友的记忆却总是那么历历在目。

年少时可能是那个每天放学后背着书包和你一起玩“跳房子”“藏猫猫”的人，这是童年时代最美好最单纯的记忆，就像一幅蜡笔的涂鸦；花季少女时是和你臭味相投，一起逃课，一起议论隔壁班那个帅气男生的人，开始萌动的青春年华犹如一幅色彩斑斓的水彩泼墨，浪漫而招摇。

当跨入20岁的门槛，青春似乎慢慢地被现实撕碎，那些单纯无邪、犹如阳光般的友情仿佛是一个个七彩的肥皂泡，让人充满幻想和期待，却又总是伤心地爆裂。于是，友情开始演变成一幅抽象画，横看，竖看，倒着看，却依旧谜团重重。

或许，以珍惜对待每一个朋友，用诚意回报每一个帮助过你的人，那份儿时般轻松惬意的友情才会在不经意中到来吧！

几盅浓茶淡酒，半夕说古道今，便相见恨晚，顿成知己。而所谓知己，第一特征是毫无戒心，一见倾心，不再遗忘；第二特征是彼此可以关起门来，言人前之不敢言，吐平日之不便吐，越是阴晦隐秘越是贴心！

要的就是这样的感觉！下面这道有如闺密般体贴和关爱的滋补汤品，是否让你有了倾诉的欲望呢？

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【黑豆猪圈浓汤】美味过程

食 材：猪圈肉500克（靠近猪蹄髈的部位，油脂较少），黑豆50克，党参15克，红枣8颗，枸杞子1小勺，老姜3片，盐适量。

器 具：平底炒锅、陶瓷煲汤锅（最好选内壁洁白的）。

女人一生不离豆，无论是做豆 浆、煲汤，还是当成小零食都要每日 补充一些。豆类对女性的健康影响主 要来自于其所含的大豆异黄酮成分， 这是一种具有雌激素活性的天然植 物雌激素， 能延缓肌肤衰老，保持弹 性，减少钙质流失，降低血脂，减轻 更年期综合征，预防乳腺癌等。

此汤中用到了黑豆，黑豆的皮含有大量花青素，是 非常好的抗氧化剂。用黑豆搭配红枣炖汤，能改善月经 不调、经量过多色淡红、头晕乏力等现象。

此外，红枣、枸杞子、党参都是药食同源的食材， 相互搭配能更好地发挥补血补气、滋养肝肾的功效。特 别适合脾胃虚弱、容易掉发、贫血、眼睛干涩视物模糊 的人食用。

做 法：

爱心叮咛

1. 这道汤适合经期前的身体调养，且汤中的所有食材都可以食用。如果觉得油腻的话，将猪圈肉换成乌鸡、牛腱肉也不错哦。

2. 煮汤切忌一直开大火滚，不仅会丢失一部分营养，肉质也不够软烂。一般水开后即可关小火慢慢煲，鱼汤1小时，鸡汤2小时，排骨、蹄髈3小时足矣。

3. 煲出的猪圈汤如果觉得油腻，可以等略微冷却后，用专门的漏油勺将浮油捞掉，就不必担心摄取过多的脂肪了。