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这一周，小胚胎大约会长到6毫米（大小犹如一粒苹果籽）。最大的变化是小胚胎的脊椎雏形形成了，四肢的的雏形也在顺利萌芽，头部也开始出现几个浅窝——它们以后将会形成眼睛和耳朵。
胎儿的神经系统和循环系统在这个时期最先开始分化，主要器官的雏形开始出现并生长，如气管、食道、胃、嘴巴、肝、肾、膀胱、甲状腺、泌尿器官。最令人惊讶的是，此时胎儿的大部分器官已经依照它们自己的方式开始发挥作用了。
大多数准妈妈在本周就开始出现早孕反应了（也可能更早，出现时间的早晚因人而异），变得食欲不佳，伴有恶心、呕吐、唾液分泌多，特别厌恶某些气味，并且精神不济，常常昏昏欲睡，情绪低落，不愿多说话，不愿做家务，不愿运动，只想静静地待在家里。这是因为胚胎的发育消耗了准妈妈太多的能量，准妈妈才感觉这么劳累。在这个时期，准妈妈要尽量保证休息，感觉劳累就休息会儿。不想运动的话，不要强迫自己。
也有些准妈妈整个孕期都不会发生妊娠反应，这也是正常的，不用担心。
民间将早孕反应带来的孕吐称为害喜。害喜可以看成是胎儿发出的本能自我保护的信息。人们日常所吃的各种食物中含有轻微的毒素，这些毒素一旦进入胚胎，就会影响胎儿的正常发育。在这种情况下，胎儿就会分泌大量激素，增强准妈妈嗅觉和呕吐中枢的敏感性，以便最大限度地将毒素拒之门外，确保自身安全。有统计数字表明，害喜程度越重，就越可能生下一个健康的宝宝。不过，这并不意味着没有害喜，胎儿就不健康。
害喜会让准妈妈感觉孕期很难熬。准妈妈对某些气味会变得特别敏感，并会对某些食物特别厌恶，一旦闻到这些气味，就会出现恶心、呕吐的症状，有时候甚至想起这些食物就会感觉到恶心、难受。在这种情况下，吃好一日三餐就成了每天的大事。
在害喜厉害的时候，建议准妈妈不要强迫自己吃不喜欢、厌恶的食物，而应首先考虑吃饱的问题，吃你想吃、喜欢吃的食物，然后再考虑营养均衡的问题。在害喜期间，让自己吃得舒适应该摆在第一位。如果进食过于单一，可以考虑在胃稍微舒服一些的时候再来补充其他类型的食物，以保持总体的营养均衡。除非你想吃的食物实在不健康，不能为身体提供有用的营养。
虽然没有方法从根本上阻止孕吐，但是，只要准妈妈在饮食结构和生活习惯上做一点小小的调整，就会起到不错的改善作用，减轻孕吐的难受感觉。
比较好的进食方式是一天吃5~6次，特别是你的胃似乎无法接受任何食物时，就更应该考虑这样的进食方式。不断吃一些食物，不但能让你的胃舒服一些，同时也能维持血糖的平衡，因为低血糖很容易引发恶心，尤其是在刚起床或几个小时没有吃东西时，更容易发生低血糖的情况。
汤或粥等流质食物、鲜果饮品、酸奶及低脂高碳水化合物含量的食物，吃下去后通常比较容易消化，同时也很容易转化成热量。尽量避免吃难以消化的高脂肪食物或油炸食物，如奶油、薯条等。
鱼、坚果、豆腐、花生酱等都是不错的选择，如果不喜欢花生酱，可以吃味道较淡的杏仁酱或腰果酱（大型超市一般都有卖）。把酱薄薄地涂在饼干、面包、苹果片或其他食物上，只要一大匙就有足够的营养，并足以在你的胃中慢慢消化了。
脱水是引发恶心的重要原因。因此，一定不要感觉到口渴才喝水，因为这时已经处于缺水状态了。此外，空胃对唾液非常敏感。因此，空腹的时候不要咽唾液，在吃容易刺激唾液分泌的食物之前，可以先喝些牛奶或水，滋润一下胃，这样不会因唾液的增加而引发恶心。
此外，疲劳、剧烈运动、嘈杂的环境等都会加剧孕吐。准妈妈一定要注意休息，运动要轻量，环境也要安静。室内保持空气清新，温度也要适宜。气温过高也会加重恶心、呕吐。心情的变化也起着很大的作用，压力会加剧孕吐。让自己保持心境平和，不要太紧张、焦虑。
恶心时吃流质、半流质食物会加重症状，所以准妈妈感觉恶心想吐时不要吃稀饭和汤菜这类食物，尤其是早晨起床时。孕吐期间可以吃一些干食，如烤馒头片、坚果、鸡蛋、酥脆爽口的烤面包干等，以减少恶心感。等恶心、呕吐感减轻、消失了，可以吃点带汤水的食物来补充水分。
油腻、辛辣食物也会加重恶心症状，准妈妈孕吐期间要少吃。不过，不同的准妈妈对食物的喜恶不一样，准妈妈可以根据自身的实际情况列一个喜欢和厌恶的食物清单，交给家里人，让自己既能吃到喜欢的食物，又能保证营养均衡。
油炸食品、油腻食品、高脂肪食品、辛辣食品、香肠、煎蛋、洋葱、卷心菜、菜花、咖啡、可乐等。
此外，在孕吐期间，应首先考虑吃准妈妈喜欢吃的食物，填饱肚子，然后再来考虑营养问题。
饥饿会导致准妈妈血糖降低，造成头晕目眩进而加重恶心呕吐。这也是为什么孕吐最常出现的时间是早上（晨吐）的原因——经过一夜的消化吸收，在早上的时候，胃酸较多，烧心感觉严重，引起孕吐。所以说孕吐虽然根本上是体内激素变化引起的，但也可以说很大程度上是饥饿诱发的，这就要求准妈妈要吃些东西来抑制孕吐。
建议准妈妈早晨起床时吃点干食，对缓解晨吐很有效。准妈妈临睡前可以在床头柜上放一些吃的东西，比如1杯水、2块馒头片、1个水果等，起床前吃一些，可比较有效地抑制恶心，缓解晨吐，如果晨吐严重影响到进食，则需要及时就医。
原料 生姜2片，蜂蜜（柠檬也可以）适量。
做法 切两片生姜，洗净，放入茶杯内用开水浸泡5~10分钟，然后取出生姜，加入蜂蜜或柠檬饮用即可。
功效 生姜中的姜烯、姜酮有不错的止吐作用。
原料 鸡蛋2个，葱花少许，米醋半杯，白糖1小匙。
做法 将鸡蛋打入碗中，搅匀后加入白糖、米醋，搅拌均匀。锅内注入适量清水，大火煮沸，倒入鸡蛋，煮沸后撒上葱花即可出锅。
功效 这道汤可每天食用1次，坚持3天后会取得一定的止吐效果。
原料 芹菜200克，卷心菜叶150克，胡萝卜2根，苹果1个，蜂蜜适量。
做法 将卷心菜叶洗净；胡萝卜洗净，去皮切块；芹菜择洗干净，切段；苹果洗净，去皮、核，切块。将4种果菜同入榨汁机取鲜汁，加入适量蜂蜜调匀即可。
功效 这道饮品有养阴清热、和胃止吐的功效，适合孕吐期饮用。
大多数准妈妈的孕吐症状都不会严重影响身体健康或导致营养缺乏，只要通过生活习惯的调整就能得到缓解，不需要服用药物（尤其不要擅自服用药物，以免对妊娠不利）。只有少数孕吐严重，导致无法进食、身体脱水的准妈妈，才需要寻求医生的帮助。一般情况下，如果准妈妈呕吐特别严重（妊娠剧吐），超过24小时无法进食或喝水，应立刻去看医生，在医生指导下进行治疗。一般医生会采用静脉输液的方式给准妈妈补充水分，准妈妈一般会很快恢复健康的。