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制作断奶餐一定要知道的烹调原则

一旦宝宝开始添加断奶餐,妈妈们就要特别注意宝宝的饮食卫生了。因为宝宝的免疫力比较弱,很容易受到细菌感染。因此,在给宝宝准备食物时一定要注意卫生。

烹调前一定要认真洗手

在为宝宝制作断奶餐时,要保持双手清洁干净。在烹调之前一定要用香皂把手洗干净,也可以使用具有杀菌功能的香皂。另外,指甲长的要剪短指甲。

食物现做现吃

尽可能给宝宝吃当餐制作的食物,尤其是在夏季,食物易滋生细菌,在室温下摆放2小时细菌就会大量繁殖,宝宝吃了这种食物会腹泻。

食物选料新鲜

蔬菜在买回来后应该先用清水冲洗表层的脏物,避免有毒化学物质、细菌、寄生虫的危害。吃水果前,要先将水果洗净,浸泡15分钟,尽可能去除农药。如果条件允许,尽量选择没有被农药污染的新鲜食物,因为宝宝十分娇嫩,很容易被有害物质损伤。另外,不宜选择反季节的蔬菜和水果。

厨具和餐具要经常消毒

给宝宝制作断奶餐的厨具和餐具,使用后要及时清洗干净,而且最好不要同大人的混用。宝宝的餐具每周最好用洗碗机或用高温热水消毒1〜2次。

单独烹调

宝宝的断奶餐要求细烂、清淡,所以不要将宝宝所吃的断奶餐与成人食物混在一起制作,而要按宝宝断奶餐硬度的要求来制作。

生、熟食物要分开

切生、熟食物的刀一定要分开。每次使用后都要彻底清洗并晾干。切食物的砧板一定要经常消毒,最好每次用之前先用开水烫一遍。 Zuz4fSTCfEeQGuCQPGrPeXuHQ6fUnJXqZZ1TFUD7YozcIdu9kiQG+PBlgAh1WLDf

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