巧妙应对宝宝挑食

一份对8个国家、2880名母亲进行的关于宝宝是否挑食的调查结果显示，全球平均有57%的妈妈都认为自己的宝宝有挑食的毛病。要想让宝宝不输在“吃”的起跑线上，就要让宝宝和偏食说“bye-bye”。

同样的食材可用不同的烹调方法来烹调，比如蒸、煮、炖、氽等方法，能使食物软烂易嚼，宝宝更乐于食用。

在宝宝最喜欢吃的食物中掺入他不喜欢吃的食物。比如，宝宝不爱吃胡萝卜，可以把胡萝卜切成碎末，拌在菜里或拌在饺子馅中，开始少量，以后再逐渐增加，这样更容易被宝宝接受。

把宝宝不喜欢的食物放到可爱的餐具中，这不但能吸引宝宝的注意力，而且还可大大提高宝宝想吃的欲望。

爸爸妈妈应该成为宝宝的榜样，不挑食，不要在宝宝面前说自己不爱吃什么菜、什么菜不好吃之类的话，以免误导宝宝。

让宝宝观看或参与食物的制作过程，比如在家发豆芽，一起包饺子、烤蛋糕等，在制作过程中，让宝宝充分发挥创造力，面对自己参与劳动所得的成果，宝宝自然会有好胃口。