米糊

可用食材： 大米

所需工具： 搅拌机、汤锅

制作过程：

1. 用搅拌机的干磨杯把干净无杂质的大米磨成粉。

2. 汤锅置火上，倒入米粉和冷水大火煮开，转小火熬煮。

3. 边煮边搅拌，煮至糊状，离火凉至温热后食用。也可加配方奶粉一起食用。

蔬果汁

可用食材： 青菜、胡萝卜、橙子、西瓜、苹果、木瓜、葡萄等

所需工具： 榨汁机

制作过程：

1. 将蔬菜或水果清洗干净后，切小块。

2. 将切好的蔬菜或水果块放入榨汁机中榨汁。

3. 水果汁要按宝宝月龄加入不同比例的温水稀释。

蔬果泥

可用食材： 胡萝卜、南瓜、土豆、香蕉、苹果等

所需工具： 蒸锅、白钢小汤勺

制作过程：

1. 将胡萝卜、南瓜、土豆等蔬菜择洗干净，切成小块，用蒸锅蒸熟，再用白钢小汤勺的勺背压成泥即可。

2. 香蕉、苹果等宜选择熟透的，用白钢小汤勺直接刮取果肉给宝宝食用即可。

肝泥

可用食材： 鸡肝、猪肝

所需工具： 蒸锅、研钵

制作过程：

1. 将新鲜的鸡肝或猪肝去净筋膜，用清水浸泡去血水，洗净，放入盘中。

2. 蒸锅置火上，放入适量清水，放上蒸帘，放入鸡肝或猪肝隔水蒸熟。

3. 将蒸熟的鸡肝或猪肝切小块，放到研钵中，用杵棒捣成泥状，放入粥或面条中食用。

肉泥

可用食材： 净鱼肉、瘦猪肉、鸡胸肉等

所需工具： 蒸锅、研钵

制作过程：

1. 每次取30克的净鱼肉或瘦猪肉（也可用鸡胸肉）、洗净。

2. 汤锅置火上，放入洗净的肉，煮熟，肉汤留用。

3. 将煮熟的肉切小丁，放入研钵中捣成泥，加少量肉汤搅拌均匀即可。