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1. 用勺背压碎。将食物放入盘或其他容器中，用勺背将食物压碎。
2. 用菜刀压碎。像豆腐一样硬度的食物，可放在砧板上用刀的侧面摁压，也能轻松地碾碎。
1. 用榨汁机榨汁。可以用榨汁机榨橙汁、橘子汁、西瓜汁等。具体做法是：将果肉切成小丁后倒入榨汁机中，榨汁机会自动将汁和渣分离，取汁非常方便。
2. 用擦板榨汁。可用擦板榨番茄、黄瓜等蔬菜汁。具体做法是：将盛放蔬菜汁的容器放在擦板下，一手抓牢擦板，一手拿已切开的蔬菜，取大小合适的蔬菜在擦板上来回擦，就可以擦出蔬菜汁。
1. 用研钵研磨。做十倍粥时就可以用杵棒将熟米粒捣碎。最好事先准备好专用于制作宝宝断奶食品的研钵。
2. 用搅拌机研磨。比如花生、芝麻等坚果，可以用搅拌机所带的干磨杯来将食物研磨成粉。这样能节省不少的时间。磨好的食物粉末可以添加在宝宝的断奶食物中。