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猪手玉米汤

菜品特色

猪手玉米汤这道清淡口味的汤品,味道香滑的同时,还有消肿滋补的美容功效。比起或多或少都含有一些化学成分的护肤品,亲手烹饪的美容汤品会健康很多,养颜的同时还能体会到烹饪的无穷乐趣。

主料

甜玉米1根

猪手2只

调料

葱花3克

姜3克

盐5克

味精3克

醋2克

制作方法

1>挑选新鲜猪手。

①尽量购买颜色接近肉色的猪手。

②如果猪手颜色过于发白则不要挑选,这种猪手很可能是被添加了漂白剂,食用之后会对身体造成危害。

2>挑选甜玉米。

甜玉米颗粒整齐,表面光滑平整。

普通玉米颗粒排列不规整,凹凸不平。

3>将猪手冲洗干净,切成块状。姜去皮切厚片备用。

猪手切成3厘米长的块状。

姜片约3毫米厚

4>去掉猪手的血水和异味。

取一铝锅,加入半锅冷水,用大火加热至锅中沸腾,倒入切好的猪手和姜片,用大火煮3分钟之后将猪手捞出。

5>甜玉米切段备用,猪手用大火煮熟。

①将甜玉米切成2厘米长的玉米段。

②取一个砂锅,加入清水,放入处理过的猪手,大火熬煮15分钟,将猪手煮熟。

6>加入甜玉米中火熬煮,将猪手煮至软烂后即可食用。

①用漏勺将砂锅中的浮沫撇去。

②把甜玉米段放入锅中,将火量调至中火熬煮90分钟。把醋添加到锅中,可以让猪手更容易被煮软哦!

7>加入盐和味精调味后,关火起锅,撒上葱花即可。

在锅中加入盐和味精搅拌30秒,最后撒上葱花。

功效与禁忌

1>功效

猪手中含有丰富的胶原蛋白和维生素,多喝猪手玉米汤能起到紧致肌肤,美白滋润的效果,非常适合女孩饮用。

紧致肌肤全靠它哦!

2>禁忌

甜玉米属于粗粮,其中含有丰富的不可溶性纤维素,这种纤维素会干扰降血脂药物的吸收,因此血脂高的患者尽量不要食用猪手玉米汤。

血脂高患者不能食用哦!

一个人的时候要让自己变得更美丽,养颜的食物怎么能少? aCNs4tBnxghzOdS5Q3PWje55kXBkMJWtxCrdLsh3AYm4LSpEbEx40GNSxxYDpcow

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