| CHAPTER1 |

缺乏营养！女生苦源闷自对营养关心不足

脱发严重！脸色苍白！皮肤暗黄……身体总是出现各种小毛病很烦恼！是因为缺乏锻炼吗？还是身体内部出了问题？当身体发出警戒信号时需要密切关注营养素。钙质让骨骼强健有力；综合维生素能够带来闪亮秀发和健康肌肤；各种微量元素能够让身体保持轻松愉悦状态。寻找身体小问题的根本源头！洞察体质类别才能选择适合自己的营养。了解各种食物中的营养元素才能美味又健康！

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