促进胎宝宝的大脑发育
材料 银鱼300克，鸡蛋4个。
调料 盐、葱末、料酒、胡椒粉各适量。
做法
1. 鸡蛋磕入碗中，打散；银鱼去头，洗净，沥干，用盐、料酒、胡椒粉、葱末拌匀，腌制。
2. 锅置火上，倒油烧至六成热，倒入银鱼炸熟，捞出，倒入蛋液搅匀。
3. 锅置火上，倒油烧热，将银鱼蛋液倒入锅内，炒至金黄色，烹入料酒翻炒均匀即可。
【营养点评】
银鱼和鸡蛋都含有丰富的蛋白质和矿物质，对于胎宝宝的大脑发育十分有利。 a+3VrrxoQym+ybx1Auy5uhI/hGYd59q1FBHObqNwg0Z2apJwMsmURGgh7eqYybWd
