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孕2月时，孕妈妈可能出现早孕反应，饮食受到影响，甚至可能出现焦虑情绪，担心自己的早孕反应影响到胎儿的正常发育。其实孕妈妈们不用担心，只要饮食合理，营养充足，巧妙地应对早孕反应，是不会给胎宝宝带来不好的影响的。
这个月我长大了一些，体重约4克，可以分辨出我的头、身体、手和腿了。你知道吗？在第5周的时候，我的大脑和脊椎形成了，第7周时，我的心脏形成了，第8周时，我的手臂和腿也开始细分开来。逐渐地，我的心脏开始跳动了，全身已经有血液输送了。妈妈要保持愉悦的心情哦，我要开始慢慢地长大啦！
子宫增大到如鹅蛋大小，阴道分泌物增多，乳房明显增大。多数孕妈妈开始出现恶心、呕吐、乏力、嗜睡、头晕、食欲缺乏等妊娠反应。由于激素的作用以及增大的子宫压迫膀胱，孕妈妈的排尿次数开始增多。
√ 饮食均衡
孕2月是胎儿器官形成的关键时期，倘若营养供给不足，很容易发生流产、死胎和胎儿畸形。孕妈妈要均衡营养，不挑食、不偏食。
√ 少食多餐
妊娠反应带来的恶心、厌食等会大大影响孕妈妈的正常饮食，可以通过变化烹饪方法和食物种类进行调节，少食多餐，保证营养摄入充分。
√ 选择可减轻早孕反应的食物
这个月，孕妈妈的早孕反应比较强烈，食欲也相应变差，应该多吃一些能健脾开胃、愉悦心情的食物，如苹果、红小豆、鲈鱼、白菜、冬瓜、红枣等。
X 食用易致流产的食物
山楂：很多孕妈妈喜欢吃山楂，这个一定不要多吃，否则易造成流产。
桂圆：桂圆性温热，而孕妈妈多偏阴虚，多食桂圆容易便秘、口干、胎热，甚至出现阴道流血、腹痛、流产等。
X 饮用含有咖啡因的饮品
咖啡因在体内长期累积会影响铁的吸收，而且咖啡因摄入体内后，容易使孕妈妈出现情绪起伏的情况，这种情绪的波动对胎宝宝不利，因此应远离咖啡、可乐等含有咖啡因的饮品，可以用橘子汁等鲜果汁来代替。
维生素B 2 ——避免胎宝宝发育迟缓
维生素B 2 缺乏对胎儿的影响主要发生于器官形成期，容易造成胎宝宝发育迟缓，而且中晚期危害比孕早期要小。因此，孕妈妈必须特别重视孕早期维生素B 2 的补充。
孕妈妈每天维生素B 2 的适宜摄取量为1.8毫克。相当于50克猪肝中维生素B 2 的含量。
动物性食物维生素B 2 含量较高，尤以肝脏、心脏、肾脏为甚，奶类和蛋黄也能提供相当数量的维生素B 2 ，而谷类和蔬菜也是维生素B 2 的主要来源。
不使用樟脑类制品
天气炎热时，清凉油、风油精这类物品会派上用场，但是妈妈最好远离这些物品。它们的主要成分之一是樟脑——一种渗透性很强的化合物，它对人体有一定的危害，孕妈妈使用后，樟脑会通过胎盘渗透到体内，对胎宝宝有很大害处，甚至造成胎宝宝的死亡。而日常使用的樟脑丸也是如此，它会给孕妈妈带来不适。因此，孕妈妈在孕期间，不要使用樟脑制品。
洗澡宜选择淋浴
怀孕期间，孕妈妈的新陈代谢变得旺盛，因此要经常洗澡，不过洗澡时尽量采用淋浴，不要洗盆浴。因为怀孕后，女性的机体内分泌功能发生了很多变化，阴道内有灭菌作用的酸性分泌物也减少了，机体的自然防御机能降低，如果选择坐浴，水中的细菌、病毒极易进入阴道、子宫，导致阴道炎、输卵管炎以及尿路感染等发生，准妈妈可能出现畏寒、高热、腹痛等症状，不但对孕妈妈不利，还会为胎宝宝的发育留下隐患。
淋浴的正确顺序为：先洗脸，再洗澡，最后洗头。
本月孕检内容
从这个月起，孕妈妈要定期体检，以监测胎宝宝在宫内的生长发育情况，医生还会给孕妈妈提供营养、生活、用药等多方面的指导。
首先，要进行全面体检，主要是让医生了解你的身体情况，通过触诊和听诊来检测各器官的功能是否正常。而体重检查、验血验尿、骨盆腔检查、测量腹围、测量血压以及超声波诊断等，都是本月必不可少的检查项目。
如果孕妈妈有阴道出血、脸部或四肢出现水肿、腹部疼痛、身体忽冷忽热等症状，应及时找妇产科医生查看，以免影响自己和胎宝宝的健康。