促进食欲和消化
材料 葡萄200克，雪梨100克。
做法
1. 葡萄洗净，去籽；雪梨洗净，去蒂除核，切小丁。
2. 将去籽的葡萄和雪梨丁分别放入榨汁机中榨汁。
3. 葡萄汁和雪梨汁一同倒入杯中调匀即可。
【营养点评】
葡萄中的糖和铁含量相对较高，能预防孕妈妈出现贫血症状。而且葡萄含有果酸，具有开胃、增进食欲的作用；梨含水量丰富，能够润泽肠道，促进消化。 3nphj3Uo6GnaF6DtiqMXiSCC0f3h7xRVI0167zQ0U1zNneAG+sSb+vBaAK/6sm82
