强壮精子
材料 三文鱼肉300克。
调料 葱丝、姜丝、盐各适量，香油3克。
做法
1. 三文鱼肉洗净，切段，撒少许盐抓匀，腌渍30 分钟。
2. 取盘，放入三文鱼，放上葱丝、姜丝、香油，放入烧沸的蒸锅，大火蒸10分钟即可。
【营养点评】
每天吃点海产品，可以强壮精子，增加它们的活跃能力。三文鱼中含有丰富的矿物质和微量元素，尤其是锌和硒，对维护男性生殖系统的正常结构和功能有着重要作用。 slLXVknzqaZlxaeFVLV2WEMbhlHLKe5egUExdxGkqzowCt87fTYViozzq2JXlkM5
