增强免疫力
材料 菜花、西红柿各500克。
调料 盐适量。
做法
1. 菜花掰成小朵，洗净，放沸水中焯一下，捞出沥干。
2. 炒锅置火上，倒油烧热，放入菜花、西红柿，加适量清水翻炒几分钟。
3. 菜花将熟时，下入盐炒匀即可。
【营养点评】
菜花能增强肝脏解毒能力和免疫力，有助于备孕女性抵抗感冒、坏血病等。 wzbE0P1luVTRFSRwjoLUEw4zePQ0bvwakydMje20qcSxB9DXoKl4s3ALrrcRm9Md
