垃圾毒素清道夫
材料 胡萝卜250克，水发黑木耳50克。
调料 葱花、盐各适量。
做法
1. 胡萝卜洗净，切丝；水发黑木耳择洗干净，撕成小朵。
2. 锅置火上，倒油烧至七成热，加葱花炒香，放入胡萝卜丝翻炒。
3. 加木耳和适量清水烧至胡萝卜丝熟透，用盐调味即可。
【营养点评】
备孕的妈妈多吃黑木耳，能够防止出现高血脂、高血压等症状。 1o0YmRjPbRwJJKWtoh3XiNIbrCGM8L0j5WmwxRAUGH+VcVe05y6Me+fnMkzuGLas
