亲子接触可以体现你对宝宝最初的关怀,也是新生儿的基本需要。它能促进宝宝感觉智能的全面发展,促进宝宝身体健康,更能增进亲情交流,是一种最简便和最行之有效的方法。
最佳的亲子抚触时机是两次喂奶之间,宝宝情绪不错、不饿不渴的时候。刚开始,可能小宝宝还不太适应,可以少做一会儿,每个动作做2~3次就可以了。等宝宝适应后,可以重复多做,并适当延长时间。
1.选择一个温暖、舒适的环境,室温在25~28℃,相对安静,没有很强的光线照射。
2.放一首轻柔的音乐,可以是你怀孕时听过的胎教音乐,宝宝可能会熟悉也会很喜欢。
3.做婴儿抚触时,最好让宝宝全裸,准备好干净的衣服、尿布等,待抚触结束就给宝宝换上。
抚触的顺序一般是从宝宝的头开始,再到身体的各部分。具体顺序应为:前额、下颈、头部、胸部、腹部、上肢、下肢、背部、臀部等。当然,也可以按照自己和宝宝的喜好来,只要能达到亲子抚触的效果就行。
前额
仰卧,拇指指腹从眉心处向外侧滑动,止于两侧发际,从眉心处开始抚触全部前额皮肤。
注意:千万不要将润肤油揉到宝宝的眼睛里。
下颌
双手拇指指腹从下颌中央向外、向上滑动,止于耳前。
头部
一只手托头,另一只手从宝宝一侧的前发际抚向后发际,到耳后部停止,再换另一侧,照此动作进行。
轻松育儿提示
抚触的力度与时机
1.宝宝越小,力度要越轻。如果所有动作完成后,宝宝的皮肤微微发红,说明力度正好。如果刚做了两下,宝宝就不喜欢,而且皮肤发红,可能是用劲大了。当所有动作都做完,宝宝的皮肤没有任何变化,则说明力度不够。
2.不要在宝宝刚吃完奶,或者正饿、正困的时候进行抚触。如果宝宝在你抚触时突然大哭或蹬腿表示反感,一定要及时停止,并查找原因。
胸部
双手指腹分别由胸外下侧抚向对侧外上方(似X型),到肩部停止。
腹部
手掌自宝宝的左上腹滑向左下腹,画出字母“I”;然后自右上腹滑向左上腹,再滑向左下腹,画出字母“L”;最后自右下腹经右上腹、左上腹滑向左下腹,画出字母“U”。
注意:按照顺时针的方向抚触,可以促进宝宝的胃肠消化。如果小宝宝的脐带还未脱落,小心不要碰到它。
上肢
自上臂至腕部轻揉,然后抚触手掌、手背和各手指。
注意:要自如地转动宝宝的手腕、肘部、肩部等处的关节,否则宝宝会感到疼。
下肢
自大腿根部至足踝轻揉,然后抚触足底、足背及脚趾。
注意:不要在宝宝的关节部位施加压力。
背部
俯卧,自颈部至骶骨部沿脊柱两侧向外侧做横向抚触,然后再做纵向抚触。
臀部
双手在两侧臀部同时做环形抚触。