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第7个月，宝宝的主要营养源还是母乳或配方奶，辅食只是补充部分营养素的不足，需要添加的辅食是以含蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物为主要营养素的食物，包括蛋、肉、蔬菜、水果、米粉、烂面条等。
第8个月的宝宝，质和量都在下降的母乳已不能完全满足他生长发育的需要，添加辅食显得很重要了。辅食方面，由于这个月大多数宝宝都在学习爬行，体力消耗会较大，应该给宝宝喂食更多富含碳水化合物、蛋白质和脂肪的食物。
第9个月的宝宝要注意面粉类食物的添加，此类食物中富含可以为宝宝提供每天活动与生长所需热量的碳水化合物。另外，富含蛋白质的食物也不能少，蛋白质可促进宝宝身体组织的生长。
宝宝到了第7个月，开始每天有规律地吃辅食，每次的量应因人而异，食欲好的宝宝可稍微吃得多一点。因此，不用太依赖规定的量，应调节至每次80～120克，不宜喂过多或过少。在不能准确把握辅食量时，可以用原味酸奶杯来计量。一般来说，原味酸奶杯的容量为100克，因此要选80克的量时，取原味酸奶杯的2/3左右即可。
第7～9个月的宝宝可以把粮食和肉、蛋、蔬菜分开吃了，这样能让宝宝品尝出不同食物的味道，增加吃饭的乐趣，增强食欲，也能为宝宝以后专注吃饭打下基础。
第7个月的宝宝每天可喂母乳4～5次，喂2次辅食，辅食要在2次喂奶的间隔时间里添加。
第8个月的宝宝每天喂母乳的次数不能少于4次，辅食每天可喂2次。
第9个月的宝宝每天喂母乳4次左右，喂2～3次辅食。
第7个月的宝宝，每天可喂奶3～4次，配方奶每天喂800毫升左右。每天可喂2次辅食，辅食在喂2次配方奶的间隔时间内添加。
第8个月的宝宝，每天喂配方奶的次数不能少于3次，每次的喂奶量在200毫升以上。辅食每天可喂2次。
第9个月的宝宝，每天喂配方奶3次，喂奶量600～800毫升。全天可喂2～3次辅食。
第7个月的宝宝，每天可喂2次辅食，辅食可在喂2次母乳的间隙添加，如果母乳比较少，可在喂母乳后2小时添加辅食，添加辅食后2小时再喂宝宝喝些配方奶。
第8个月的宝宝，每天喂奶的次数不少于3次，以母乳为主，每次喂配方奶的量在200毫升以上。每天可喂2次辅食。
第9个月的宝宝，全天可喂2～3次辅食，乳类以母乳为主，如果母乳不足，可以用配方奶补足。
有些宝宝在添加辅食的过程中，经常会出现过敏症状，比如脸、前胸、后背出现红斑，有的还会腹泻。因此，妈妈们应该对以下几类容易让宝宝过敏的食物有所了解。
1. 高蛋白食物，如虾、蟹、鸡蛋蛋白、豆浆等，其含有的异体蛋白很容易激发体内的过敏反应。
2. 辛辣调味类食物。这类食物容易刺激宝宝的食道和呼吸道，引发过敏。
3. 温度偏凉或性味偏凉的食物。这类食物容易刺激宝宝的喉咙、气管和胃肠，引起血管和肌肉的紧张和收缩，进而引发过敏反应。
4. 油腻食物。大鱼大肉等油腻食物容易影响宝宝肠胃的消化功能，消化功能失常同样会引起过敏反应。
5. 坚果类。有坚果过敏家族史的宝宝，吃坚果时更应该小心，3周岁内不宜吃坚果。
6. 某些水果也容易引起过敏，如芒果、菠萝、猕猴桃等。
宽肠胃、防便秘
材料 红薯30克。
做法
1. 红薯洗净，去皮。
2. 将红薯放入蒸锅中蒸熟，用汤匙压成泥即可。
妈妈们一定要知道的事
最好在午餐时给宝宝吃红薯泥，因为其中的钙质可以在晚餐前被全部吸收，不会影响晚餐时对其他食物中钙的吸收。
补肝、明目、预防缺铁性贫血
材料 鸭肝、瘦牛肉各25克。
做法
1. 鸭肝去筋膜，洗净，煮熟，碾成泥。
2. 瘦牛肉洗净，切末，放入耐热的碗中，送入蒸锅内蒸熟，取出，加鸭肝泥拌匀即可。
妈妈烹调笔记
鸭肝的烹调时间不能太短，应使肝完全变成灰褐色，看不到血丝才好。
补充维生素
材料 胡萝卜面条20克，菠菜30克。
做法
1. 将胡萝卜面条折成小段煮熟。
2. 将菠菜洗净，放入沸水中焯熟，切碎，倒入面条中拌匀即可。
妈妈们一定要知道的事
脾虚便溏的宝宝要少吃菠菜。
提高免疫力、驱蛔虫
材料 南瓜100克，大米50克。
做法
1. 南瓜洗净，去皮，切丁；大米洗净，浸泡2小时。
2. 将南瓜丁和大米放入锅中，加适量清水，熬煮至南瓜和大米熟透、黏稠即可。
妈妈们一定要知道的事
给宝宝食用南瓜要适量，多吃会助长湿热。