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宝宝一出生，就有一定的运动能力，会打哈欠、凝视、笑、吸吮自己的手指、蹬腿、踢脚、挥手、摇胳膊、扭头等，这是培养新生儿运动能力的基础，应早点加以培养和锻炼。而且，对新生儿进行早期运动训练是增长智力的关键。
对宝宝进行抬头训练能锻炼其颈、背部肌肉，促进宝宝早点将头抬起来，扩大宝宝的视野。
俯卧抬头
一般宝宝在出生后10天就可以进行俯卧抬头训练了，最好在两次喂奶之间，每天让宝宝俯卧一会儿，并用玩具逗引宝宝抬头。
竖抱抬头
在喂奶后，首先竖抱起宝宝，使其头部靠在妈妈的肩上，并轻轻地拍几下背部，防止宝宝溢奶。
俯腹抬头
宝宝空腹时，将宝宝放在妈妈的胸腹前，并使其自然地俯在腹部，将双手放在宝宝的背部进行按摩，并逗引他抬头，有时宝宝会将头抬起来。
大动作能力
身体平衡协调性
经常给宝宝做盘腿小游戏，能锻炼其腿部的肌肉，提高腿部大动作能力，为宝宝翻身做准备。
1.给宝宝穿上暖和、宽松的衣服，将宝宝放在床上躺着，房间里保持暖和。
2.妈妈轻轻握住宝宝同侧的脚踝和大腿，盘向另一条腿，让宝宝的身体和屁股跟着盘过去，然后再将宝宝放回，保持平躺姿势。
3.换另一条腿，做盘转运动，如此反复数次。
温馨小提示
1.在做盘腿游戏时，爸爸可以在旁边帮忙，用手轻轻护着宝宝的腰背，帮助宝宝盘转。
2.动作一定要轻柔，以免扭伤宝宝的腰腿。
3.刚开始做时，时间应控制在2分钟内，随着宝宝的成长，可适当增加练习的时间。