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恐惧心理是人类与动物所共有的一种心理状态。对于宝宝来说，由于他们对世界的认知能力与理解能力还处于初级阶段，所以更容易对各种事物产生恐惧心理。很多宝宝怕黑，怕各种动物，还常常认为有妖怪要吃他。
小丫今年2岁了，她什么都好，就是有一个毛病，让爸爸妈妈十分担心：小丫太胆小了，害怕的东西太多。她不敢独自一个人睡觉，如果房间光线稍微暗一点，她就会大叫“妈妈有鬼，我害怕”，即便是见到周围的小猫小狗，她也会害怕。
有一次小丫和其他小朋友一起玩，突然有一只小狗经过她身边，小丫顿时吓得都不敢动了，她屏住呼吸，小脸涨得通红，死死地盯住小狗，生怕小狗来碰她一下。
还有一次，爸爸妈妈带小丫去游乐园玩。过山车、碰碰船、海盗船……她玩得开心得不得了。可是她突然看到了一个小丑，它长着又大又白的眼睛，浑身漆黑，慢慢地向她走来，越来越靠近。她终于忍不住，被这个小丑吓得哇哇大哭起来。
孩子这么胆小，可怎么办呢？小丫的爸爸妈妈非常着急。
由于宝宝对世界的认知处于初级阶段，所以对于很多事物他们无法了解，因此很容易产生恐惧心理。此外，外部世界的影响和家长教育方式的不当也容易使宝宝产生恐惧心理。具体来说，导致宝宝产生恐惧心理的原因主要有以下几种。
比如宝宝在黑暗中无法看清楚周围的东西，他们就会凭空想象出一些令人害怕的东西出来。此外，对于事物认识不足也会让他们产生恐惧心理，比如他们知道狼狗会咬人，因此当他们看到小狗时，便可能会以为小狗也会咬人，所以就不敢接近小狗了。
“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。倘若宝宝小时候受到恫吓或遇到强烈刺激时，以后即使碰到轻微的刺激也会恐惧。对于很多事情，宝宝在经历第一次的时候，倘若有过不愉快的经历，那么这种感觉就会留在他的脑海中。比如宝宝怕打针，肯定是第一次打针时太疼了，让他从此对打针产生恐惧。比如宝宝被猫抓过，那么以后见到猫就会害怕。
宝宝对世界的认识和理解能力不足，因此倘若宝宝经常接触到带有恐怖内容的图书和电影时，就容易产生恐惧心理。而且，他们也很容易受到别人恐怖情绪的感染。比如当听到人们看恐惧电影时发出的尖叫时，宝宝当然也会感到紧张害怕、毛骨悚然。
很多家长为了使宝宝听话，经常拿话来吓唬宝宝。比如有的家长经常把“再不听话就把你扔到外面喂大灰狼”或“你要是还不睡觉，就会碰到妖怪，妖怪专门吃小孩子的”这样的话挂在嘴边。此外，家长不当的教育方式也会让宝宝产生恐惧心理，有的家长对宝宝过分保护，经常限制自己的宝宝和其他小朋友一起玩，怕学坏了，或者怕自己的宝宝被人欺负。长此以往，宝宝就会缺乏与同伴交往的经验，容易产生对人际交往的恐惧心理，而且接触到的东西也少，对不熟悉的东西容易感到害怕。
对宝宝恐惧心理产生的原因有所了解之后，家长们就可以从多方面入手，帮助宝宝克服恐惧心理了。下述几种方法，可以作为参考。
宝宝惧怕某种事物，很多时候都是因为无知，对这种事物不太了解。因此，一旦让宝宝明白了真相，他也就不会再害怕了。比如宝宝害怕打雷与闪电，家长不妨给他讲讲雷电是怎样产生的，并把不用害怕雷电的理由说清楚，这样一来，宝宝对雷电的恐惧也就会自然而然消除了。
家长是宝宝的第一任老师，家长的一言一行都会潜移默化地影响着宝宝。所以家长一定要做一个好榜样。一方面，千万不要说一些恐吓的话，以此刺激宝宝，比如不要拿一些可怕的东西，如妖怪、毒蛇、老虎等，对宝宝进行吓唬。这样做即便能够起到一时的效果，但却会在宝宝的心灵上播下恐惧的种子，实在是得不偿失；另一方面，家长要做出勇敢的行为，以此来影响宝宝，从而帮助他形成勇于探索的精神。比如倘若妈妈看到了毛毛虫，结果吓得大喊大叫起来，宝宝看到这样的情景，以后若自己也看到时不就表现得更加害怕了吗？
事实证明，系统脱敏法是一种行之有效的方法。国外有一个名叫琼斯的心理医生，他曾对一名患“恐猫症”的男孩进行过治疗。有一次，这个小男孩不小心被猫吓了一跳，从此之后，只要一看到猫，他就会异常恐惧，害怕得不得了，后来甚至发展到只要见到有毛的东西就会恐惧不已。于是，琼斯对这位“恐猫症”的男孩采用了一种心理治疗法：在离孩子较远的地方，他先摆放一个兔笼，接着他便鼓励孩子拿着兔子爱吃的东西，一步一步地靠近兔笼。不知不觉之中，男孩便慢慢地来到了兔笼边上，并用手摸了摸兔子。之后，琼斯又通过同样的方法，最终使男孩对猫的恐惧得以消除。系统脱敏法的主要原理是这样的：当宝宝惧怕那些没必要产生恐惧心理的事物时，家长可以诱导他接近所怕的事物，时间一长，他就会习以为常、见怪不怪了。
就像英国哲学家约翰·洛克说的，“假如宝宝对一只蛤蟆感到害怕，做家长的就可以把蛤蟆捉住，放在离宝宝有相当距离的地方。最初叫他看惯，看惯之后，再叫他走近它，看它跳跃；然后再由别人捉住，叫他轻轻地去抚摸；这样逐步去做，一直做到他能自信地玩弄一只蛤蟆，如同玩弄一只蝴蝶或者麻雀为止。”
对于害怕的事物，倘若宝宝说不清是什么，那么在这个时候，家长可以给予宝宝充分的情感保证，经常搂抱或亲吻宝宝，给予他亲密的暗示，让他知道家长会一直陪伴着他，家长是绝对不会把他丢在黑暗中的。这种爱的感觉，会让宝宝感到不管自己处在什么样的环境下，他都是幸福和安全的，因此，对于那些未知的事物，他也就不会产生恐惧心理了。而且，在宝宝觉得恐惧的时候，家长切不可说他“不勇敢”或是“胆小鬼”，而应该及时给予鼓励和夸奖，让他对自己充满信心，相信自己是一个勇敢的人。
平日在宝宝看电视的时候，家长应慎选电视节目，尽可能地不让宝宝看那些有妖魔鬼怪的节目，抑或是带有暴力与凶杀的新闻，书籍之类的也应如此。倘若不这样做，则会使宝宝对鬼怪与血腥的恐惧感变得更为严重。