宝宝1岁后，多数妈妈会给宝宝喂食固体食物，这之前以半固体食物为主。让宝宝学习吃固体食物，才能保证离开母乳后的营养摄入。宝宝的咀嚼能力并不是天生的，要靠后天的锻炼逐渐形成。如果妈妈不让宝宝吃固体食物，到了小学后宝宝都不能咀嚼固体食物。

在喂宝宝固体食物时，宝宝可能会不断把食物吐出来，还有的宝宝会呛着。这时，妈妈不要着急，要给宝宝学习的时间。宝宝口腔黏膜很娇嫩，对热的食物很敏感，所以食物不要过热，宝宝也会因为怕热拒绝吃固体食物。宝宝吃饭时，不要逗他笑，要让宝宝踏踏实实地吃东西，不能边跑边吃。

喂固体食物时，要防止气管异物：脆硬的豆类或菜丁，不能喂宝宝；米饭中的豆子一定要保证煮得很烂；花生、瓜子等坚果类的食物，不要给宝宝吃。

对宝宝添加固体食物的顺序首先是谷物，接下来是蔬菜、水果、蛋肉。很多固体食物，宝宝都可以吃，比如，面包、米饭、馒头、包子、饺子等，谷物容易咀嚼和吞咽，肉类最难咀嚼和吞咽。因此，最好不要给宝宝添加肉类固体食物。

由于宝宝胃容量不大，少食多餐是很有必要的。除一天三次正餐外，上午、下午应该加餐两次。受饮食习惯的变化，宝宝对饮食开始挑剔。进食中很容易受外界的影响，一点声音、一点事情，都会使宝宝停下来听一听，看一看。就算没有什么影响，宝宝也可能停下来玩一会儿，把妈妈喂到嘴里的饭菜故意吐出来，或吹泡泡玩，这些都是宝宝此时正常的现象。 cq2hN6uqYuUDS7zXIeXCMRD3/S/AFZlUJODK9lLCgIBRRx5giJWvdSRj+Xv4LkTh