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新生儿出生头几天，除了吃奶，几乎就处于睡眠的状态，不分白天和黑夜。随着日龄的增加，宝宝的睡眠时间会缩短一些。为什么宝宝在头几天里要有足够的睡眠呢？这是为了把体内储存的热量转化为促进身体快速增长的能量。如果婴儿睡的时间长，就足以说明体内提供用于身体和智力发展所需要的能力充足，因而才“睡不醒”，也在很大程度上说明了宝宝非常健康哦！
那么，如何让宝宝睡得更好？妈妈需要注意这些：宝宝入睡时，不要拍、不要摇、不要哄、不要抱、不唱催眠曲。睡眠的姿势以右侧卧为宜，这样可以减少对宝宝心脏的压力，还可以避免宝宝呛奶。若宝宝的睡眠时间较长，妈妈可以帮助宝宝换姿势，如仰卧、俯卧。
宝宝在睡眠时，室内的空气要保持新鲜，被褥柔软，厚薄适宜，并且给宝宝穿上宽松、柔软的衣服，使其全身得到放松，睡得舒服。宝宝在浅睡时会出现很多的表情，有时会做鬼脸，有时会微笑，有时会撅嘴，四肢有时会舞动起来。妈妈不要把这些表现当作宝宝身体的不适，并用过多的喂食或护理去打扰他。这里需要注意：新生宝宝睡眠节律未养成，夜间妈妈最好不要打扰，喂奶的间隔时间在2～3小时，逐渐延长到4～5小时，这样让宝宝晚上多睡，白天少睡，尽快和爸爸妈妈的生活作息接轨。