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妈妈在宝宝清醒时，可以播放较动感的舞曲或歌曲来吸引宝宝的注意力，妈妈也可以跟随曲子一起哼歌。妈妈在哼歌的同时，一手托住宝宝的臀部，另一只手扶住宝宝的胸部，将宝宝贴在妈妈胸前，抱着宝宝随着音乐节拍摆动，如跳舞，或扶着宝宝腋下左右摆动，高低升降、转圈等。如果妈妈累了，就坐下来，把宝宝放在膝盖上左右摇摆或上下颠动。妈妈也可以选择慢一点的节拍做左右摆动，快一点的节拍做上下颠动。每天1～2次，开始每次1分钟，当宝宝稍大一点后，每次3～5分钟。这种游戏可以锻炼宝宝的颈背肌肉，又为宝宝的翻身和爬行做准备，同时还可以增进宝宝的听力，加快语言的发育。
妈妈抱着宝宝随音乐摆动时，摆动的幅度不要过大，适中就可以。这样可以测试宝宝对音乐的共鸣程度。听话的宝宝表现得非常积极，这样可以调节身体的节拍，使摆动更加有趣。