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妈妈在护理宝宝的时候，自己可以平躺着，让宝宝俯卧在自己的胸前，妈妈用双手扶住宝宝的头，让宝宝抬头，妈妈也可以用手抵住宝宝的脚，让宝宝蹬妈妈的手。这样可以发展宝宝的肢体动作，并且利用这一能力，可以锻炼宝宝的头、颈、背部及四肢肌肉的运动，可以增强体质。
妈妈每天给宝宝洗完澡或给宝宝做按摩操后，可以做抬头练习的游戏。另外，妈妈和宝宝在做这个游戏时，要注意宝宝的安全。
人体发展最早、最基本的感觉就是触觉。它是人体分布最广、最丰富的感觉系统，它也是新生宝宝认识世界的主要方式，有助于促进宝宝的动作及认知的发展。所以，良好的触觉刺激是宝宝成长不可缺少的因素。
妈妈通过对宝宝皮肤的刺激，也会刺激到宝宝的神经系统，尤其是大脑神经系统，进而产生整合和成熟化的作用。对于宝宝的成长而言，爬行是必不可少的一个环节。它可以让宝宝获得丰富的触觉刺激和经验。在爬行的过程中，宝宝的大脑还会将所接收的刺激加以整理、比较，进而促进脑部的发育。
当然，通过触觉传递给大脑的信息，对宝宝的情绪发展也非常重要。如果妈妈经常给宝宝轻柔安抚，就能让宝宝产生安全感，不但宝宝的情绪稳定，注意力也比较集中。反之，如果宝宝接触到的是负面的触觉刺激，就会造成情绪不稳，长大后也会容易紧张、神经质。
在生活中，有些妈妈经常将刚出生的宝宝用小薄被捆绑成一个蜡烛包，宝宝的手脚和身体都不能自由活动，小手也无法触摸东西，这些都会影响宝宝的触觉功能发展。因此，妈妈在这方面应该注意一些。