妈妈在护理宝宝的时候，自己可以平躺着，让宝宝俯卧在自己的胸前，妈妈用双手扶住宝宝的头，让宝宝抬头，妈妈也可以用手抵住宝宝的脚，让宝宝蹬妈妈的手。这样可以发展宝宝的肢体动作，并且利用这一能力，可以锻炼宝宝的头、颈、背部及四肢肌肉的运动，可以增强体质。
妈妈每天给宝宝洗完澡或给宝宝做按摩操后，可以做抬头练习的游戏。另外，妈妈和宝宝在做这个游戏时，要注意宝宝的安全。 ERa0qYRdXKkjsnuPczlliF+pSJjli4yMoj2dQrSJQC3v7KpE+xLjhFIqkitppCvU
