保持和谐的夫妻关系

中医强调“清心寡欲之人和，则得子定然贤智无病而寿”，这便是在强调和谐的夫妻关系对优生的重要影响。良好的情感和心态能够释放出有益身心的激素，使身体达到最佳状态。

夫妻感情融洽、和谐是家庭幸福的一个重要标志，同时也是优生和胎教的重要因素。在幸福和谐的家庭中，受精卵会得到良好的生长环境，健康顺利地成长，生下的宝宝往往健康聪明。反之，夫妻感情不和睦，彼此间的精神刺激，过度的紧张、忧愁、抑郁，会使大脑皮层的高级神经中枢活动受到障碍，可引起一些疾病，并影响到胎宝宝。

夫妻要善于主动调节相互之间的心理平衡，加大对彼此的心理“容忍度”，搁置非原则性的问题，借助其他办法使矛盾化解，从而创造幸福、和谐的婚姻关系。

生宝宝不只是妻子一人的事，同样也是丈夫的事，更确切地说是整个家庭的大事。如果你们双方经商量决定要宝宝，则无论从心理上、生活上，夫妻双方都更应多为对方着想，尤其是丈夫对妻子应体贴、照顾，给妻子创造一个愉快舒适的环境，让她有平和愉快的心态。家庭生活要以妻子为中心，以顺利度过孕期。