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玫瑰枸杞子茶

材料:

枸杞子3g

玫瑰花5g

蜂蜜一茶匙

1>冲泡:

①玫瑰、枸杞放入壶中,加入两分满的热水。

②摇壶洗茶。

③洗时水温不宜太高,以80℃为宜。

④水停留时间亦不可过长,应尽快倒出,以避免茶中有效成分的流失。

⑤玫瑰枸杞洗净后,往壶中注入沸水至七八分满。

⑥等半个小时左右,待茶水冷却至室温。

⑦往里面加入一茶匙蜂蜜。

2>功效:

玫瑰花能理气解郁、活血散瘀和调经;枸杞能养肝明目。两者同饮,能改善血液循环、调节内分泌、健脑安神、理气,对气血不足有很好的缓解作用。

3>禁忌:

玫瑰花和枸杞均比较温热、有收敛作用,便秘和阴虚火旺者尽量少食用。

4>适宜人群:

整日对着电脑、气血不佳、面色暗沉的上班族。

5>特色:

枸杞子冬季宜用于煮粥,夏季宜泡茶,是一年四季养生滋补佳品。 lUNl0dY7+xDLDiEks3dnP5yRHqxhJzCOP2lYa7BPB00tuBaY8sSFhRGiUonC4WE1

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