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材料：
枸杞子3g
玫瑰花5g
蜂蜜一茶匙
1>冲泡：
①玫瑰、枸杞放入壶中，加入两分满的热水。
②摇壶洗茶。
③洗时水温不宜太高，以80℃为宜。
④水停留时间亦不可过长，应尽快倒出，以避免茶中有效成分的流失。
⑤玫瑰枸杞洗净后，往壶中注入沸水至七八分满。
⑥等半个小时左右，待茶水冷却至室温。
⑦往里面加入一茶匙蜂蜜。
2>功效：
玫瑰花能理气解郁、活血散瘀和调经；枸杞能养肝明目。两者同饮，能改善血液循环、调节内分泌、健脑安神、理气，对气血不足有很好的缓解作用。
3>禁忌：
玫瑰花和枸杞均比较温热、有收敛作用，便秘和阴虚火旺者尽量少食用。
4>适宜人群：
整日对着电脑、气血不佳、面色暗沉的上班族。
5>特色：
枸杞子冬季宜用于煮粥，夏季宜泡茶，是一年四季养生滋补佳品。
