午餐

对于想要宝宝的夫妻来说，从现在开始，要把身体的排毒工作提上日程了，以免毒素过多给未来的胎儿健康造成危害。因此，备孕妈妈应多吃一些具有排毒润肠作用的食物。这在午餐选择上要加以注意。

小贴士

备孕妈妈调养身体，要注意改变身体的酸碱度，蔬菜和水果都是碱性食物，要适当多吃。肉食方面，尽量多吃那些体积小的动物，如鱼、兔、鸡、鸭、鹅等。 7SQZ9sA2CXvy4zoZhgat/vCmsOhhM5wge6TyclDOtIrtyvDGMZ9i/uBiRwZ4rnjq