虽然胎宝宝本月只有9厘米长，
但是骨骼已经开始发育了，进入了高速增长的时期，
对营养的需求总量虽然还不算大，但是增长迅速。
而孕3月，
大多数孕妈妈还处于孕期反应最严重的阶段，
克服孕期反应，尽可能全面地补充营养是本月的主题。
饮食上既要考虑口感来缓解孕吐，
又要营养全面不能偏食。
另外，本月仍然是流产的高发期，
不能掉以轻心，饮食上也要多加注意，
所以，本月的菜谱是孕期10个月当中最难调配，
也是最需要注意的。 DLLAs78R4MMKl4s+EF1gMfweRiWM6DRtfhW0ZCXD3WmmFZ9Idd4+HdGb6OUyqzB+
