这个月，你将可以确认自己是否怀孕，

同时对你的第一个考验——早孕反应

也可能降临。

如果你孕前的营养状态很好，体质亦佳，

一般说来，就无须特意增加营养。

即使发生了早孕反应，你也要说服自己尽量吃东西。

食物烹调要多样化，并尽量减少营养素的损失。

如果有轻微的恶心、呕吐，可以采用少食多餐的办法。 YLHL+V0zjX1OdZfkwZpqLBXVnG20HjhI9IoEWoaVgxDjUAZN3iQLu+Pm2dNuhqmk