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这是人生中最特殊的十个月，也是最重要的十个月，
在这十个月当中，吃，无疑占据了非常重要的地位。
怎样吃能提高精子和卵子的质量，
从而提高受孕率和受孕质量……
怎样吃能保胎护胎，度过最关键的前三个月……
怎样吃能赶走讨厌的妊娠反应，让你胃口大开……
怎样吃能预防缺钙、妊高症等各种孕期疾病……
怎样吃将来生出的宝宝健康又聪明……
孕妈妈和亲人们从各种地方搜寻营养、
健康又美味的孕期吃法。可是大多数情况都只是
介绍一些营养原理，或者提供一些菜谱，
鲜有帮助你规划到每日三餐。
可是孕期那么多事情需要注意，需要忙碌：
孕期检查、日常安全、胎教、工作……
有没有既科学又简单的饮食方式呢？
当然有。
我们为您在怀孕不同阶段准备了每日三餐的饮食方案，
您可以根据自己的喜好随意搭配选择，做到营养搭配均衡合理。
孕期营养饮食，也可以很轻松。
