这一阶段，孕妈妈所吃食物不仅要有利于助产，还要缓解孕妈妈的身体不适。
本月最重要的营养调理任务是补充维生素B 12 和维生素K。因为这一阶段胎宝宝的神经系统已开始发育出起保护作用的髓鞘，而髓鞘发育依赖于维生素B 12 。维生素K对血液凝结有重要作用，人的一生都需要它，对准备生宝宝的女性来说尤其重要。 8Tnen5MXzeALPtcHIs779T34ZPII3f6b4cj06/lUuR+okYCgi22lHZRD4cn+DjZz
