从本月开始,就进入孕晚期了。此时,胎宝宝的体重正在迅速增加,也变得很活跃,哪怕在晚上也一样。如果孕妈妈夜间感到烦躁不安、疲惫,可能是贫血的征兆,所以应多吃些含铁食物。
本月,孕妈妈最重要的营养调理任务是摄入不饱和脂肪酸。孕晚期需要摄入大量的不饱和脂肪酸,以促进胎宝宝眼睛、大脑、血液和神经系统等各方面的发育。 Ggi3TXWvXuTiQiRpNjifnGt9hZJk2qZRaU0B5wJ89UW3rNablu/rAcA19at2MoY6