进入第5个月以后，孕妈妈可能不会觉得那么累了。
本月最重要的营养调理任务是维生素D和钙的摄取，以促进胎宝宝的骨骼生长。鱼类是维生素D的主要来源；钙对神经传输和肌肉收缩具有很重要的作用，也对牙齿和骨骼健康影响很大，孕妈妈要把钙供应给胎宝宝，就一定要吃适量的含钙食品。 YkJtcWtP+CNJcPekpVz6n+Rgy9bO53dG4sNNyu5oPcbZRsDCBsSUJ6nLuPmZdhgy
