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胸部下垂？乳房老化？产后乳房变形？含胸驼背？时间的流逝与重力的作用会使女人的胸部产生各种问题，拥有完美的胸部曲线是每个女人的梦想。对于大多数东方女性来说，触摸自己的乳房似乎是一件极其尴尬的事情，因此很少有人会养成这样的习惯。其实，温柔地触摸乳房，对乳房进行一些自检观察是很有必要的。亚洲女性的乳房发育往往不尽如人意，有些还存在问题，如先天发育不良、因生育原因萎缩，等等。而且东方女性的胸部普遍偏小、扁平，这与亚洲人的饮食营养、生活习惯等都有关系。医学专家提醒过，如果你已经超过25岁，那么应当对乳房保养引起重视。随着年龄的增长，你的胸部可能面临着弹性变差、逐渐下垂的状况。这时，日常保养就变得尤为重要。
与乳房息息相关的胸围反映着胸廓的大小、胸部肌肉的发育情况，是身体发育状况的重要指标。可以试着在家选择有镜子的、温暖的、光线柔和的洗浴间，脱去上衣，站在镜子前面，仔细打量并触摸乳房，做个小测试，计算一下你的胸围是否标准？
测量时，身体直立，两臂自然下垂。皮尺前端放在乳头上方，皮尺后端置于肩胛骨下角处。先测量安静时的胸围，再测量深吸气时的胸围，最后测量深呼气时的胸围。深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差，可以反映呼吸器官的功能。一般成人呼吸差为6～8厘米，经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上。测量未成年女性胸围时，应将皮尺前端放在肩胛骨下角，后端放在乳峰上。测量时注意不要耸肩，呼气时背部挺直，不要弯腰。
测量结果可以归纳为以下四种类型：
1.瘦小型：胸围（cm）÷身高（cm）＜0.49
2.完美型：0.5≤胸围（cm）÷身高（cm）≤0.53
3.性感型：0.54≤胸围（cm）÷身高（cm）≤0.55
4.丰满型：胸围（cm）÷身高（cm）＞0.55
知道了以上有关乳房的分类公式，那么就可以计算一下自己的乳房属于哪个范围，是瘦小型、完美型、性感型或丰满型的哪一类呢？
计算出自己胸围大小后，接下来要做的关键一步，就是选择适合自己的胸罩类型。你选对胸罩了吗？各类胸型分别适合哪种类型的胸罩呢？在了解胸罩的衬垫材质、钢圈形状与罩杯的剪裁之后，根据自己的胸型选择合适的胸罩款式。
瘦小型
为了修饰小巧的乳房，玲珑小胸的美眉可以尝试一体成型的T-shirt Bra，这种一体成型的胸罩可以立体雕塑出胸部的完美弧度，从视觉上衬托出较为丰满的轮廓。
完美型或性感型
建议穿上2/3或3/4型罩杯的胸罩。完美的乳房曲线，需从锁骨中间到左右两侧的乳头呈现正三角形（黄金三角点的乳房黄金曲线），即使乳房的size并不是丰满型，但却非常符合身材的完美比例，这种类型的美眉们在选购胸罩上可以有很多选择。胸型以及乳房size都很完美的你们可以多尝试选购2/3或3/4型的罩杯，更能散发出美胸的迷人魅力！
丰满型
建议穿上全罩杯式的胸罩。丰满的双乳虽然是许多人羡慕、欣赏的焦点，但是在胸罩的选择上，最好选择全罩式的罩杯，这样才能把丰满的乳房完全包裹起来。不然，在地心引力的持久作用下，可能会让丰满的乳房变型下垂哟！
献给美眉们一份准确实用的罩杯自测表，买内衣必备哦！
