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杂志上性感迷人的超模们不管穿何种款式的服饰，都能很美地诠释出衣服的韵味，是不是由衷地羡慕？前凸后翘的完美身材几乎是每个女性都梦寐以求的，但是现实生活中，让胸部挺起来还真不是件容易的事。怎样才能让罩杯暴涨变成你所希望的尺寸呢？只要坚持练习下面的拉伸动作，就能让你秀出迷人曲线！
完美胸线：
美化胸型的同时塑造手臂、背部和腿部线条，消除腹部堆积的多余脂肪。
丰胸示范：
Step1 俯卧在地垫上，双手伸直自然放于地垫上，掌心朝下，双脚并拢，脚尖绷直。
Step2 双手撑地，双臂伸直，脚尖踮地，让整个身体抬起成一条斜线。
Step3 左脚伸直尽量往上抬，右脚脚尖仍然踮地，此时缓缓吐气。该动作需保持10秒钟。
Step4 俯卧回地垫上，头部面向地垫，双脚并拢，手肘自然弯曲，手心及前臂紧贴垫面，缓慢呼吸。
Step5 双手握拳，拳心朝下，借助双肘的力量撑起整个上半身，两眼目视前方，缓缓吸气。
Step6 右臂往头顶上方伸直，左臂保持不动，肩胛骨向后夹紧并往下压，臀部收紧，缓慢吐气。保持10秒钟，然后换另一只手重复动作。
建议次数 ：10次
美胸不NG：
1.每次练习时胸部一定要往上挺，不要压迫胸部。
2.腹部要收紧，当身体往下压时，腰部不要往下垮。