第二章
从立春到谷雨养阳疏肝

春季的六个节气，天气逐渐地转暖，日照逐渐地充足，阳气渐渐地旺盛。此时春风初起，风在五行当中属木，风吹动肝阳向上升发，肝气旺就会克制脾胃之气。在这个时候，人的脾胃是很虚弱的，所以应多吃一些补养脾胃、养阳疏肝的食物。因为只有调理好肝气，才能疏散瘀滞，升发阳气。