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呼吸灯最早被应用在苹果公司的相应计算机上，其指示标志灯会缓慢地由暗变亮、又逐步地由亮变暗。其过程类似人的呼吸，由“吸气”和“呼气”两个阶段组成。
（1）吸气：灯的亮度曲线上升。
（2）呼气：灯的亮度曲线下降。
由于其模拟的是人的呼吸效果，对成人而言，平均每分钟呼吸16～18次；而相对儿童而言，平均每分钟呼吸20次；而且在人的不同状态下，呼吸的频率是不同的，吸气和呼气的长度也是不同的，所以同样可以使用呼吸灯来指示一个系统的工作状态。例如，单片机系统在满负荷工作时其“呼吸”频率可以变快，反之变慢。