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自律定律揭示了一个基本原理，自律并不是简单的自我约束，也不是“自虐性”地一味吃苦自乐，而是跳出现象（出路）看本质（高度），找到根本原因（角度），找出解决方案（思路），这一逻辑也可以总结为：
出路背后是思路
思路背后是角度
角度背后是高度
高度背后是目标
如果没有出路，那是因为我们的思路错了。思路为什么会错？那是因为我们看问题的角度错了。角度为什么会错？那是因为我们站的高度不够。高度为什么不够？那是因为我们没有从目标出发，要求自己自律。
自律定律是我从社会心理学的角度总结出来的，从社会心理学的角度看，世界是客观的，但世界给予每个人的感受是不一样的：有人觉得这是一个冷漠、充满敌意、没有关爱的世界，也有人觉得这是一个让我们感到温暖、充满爱的世界。
“世界观”这个词很吓人，好像是要讲什么大道理，其实，世界观就是我们对外界的反应，有不同的世界观，就有不同的看问题的角度。
比如早晨醒来，看到天气灰蒙蒙的要下雨，有人会觉得今天不是个好日子，凡事都不顺，于是心情变得糟糕起来。
可奇妙的地方在于，人的行为是由感受控制的，你是怎么感受的，你就会怎么行动。比如，当你心情不好去做事的时候，你会带着情绪，很可能会与人争吵，以发泄这种情绪。
著名政治家丘吉尔说过，“从让一个人生气的事情大小，就能看出一个人的价值”。是的，如果天气这样的小事都能够左右你的情绪，那么这一生你还有多少价值？
所以，一个人自律的程度，是由他对待世界的态度决定的，这是自律背后的原理：你怎样对世界，世界就怎样对你。如果一件小事就能影响你的情绪，那么这个世界回报你的方式就是，所有有能力的人都会离你而去。
为什么我们对待世界的态度这么重要？那是因为“世界”对每个人而言都可以分为两个部分，一个叫外部世界，另一个叫内部世界。外部世界是客观存在的，比如糖是甜的，天会下雨，它们都是不以人的意志为转移的客观现象。
但内部世界就不一样了，有人喜欢甜，有人不喜欢甜；有人喜欢下雨，有人不喜欢下雨，而这些“喜好”会影响我们的情绪，进而影响我们的行为。
比如，一位农妇不小心打破了一个鸡蛋，这是件再平常不过的事，她却心情很差，因为她在想，一个鸡蛋经孵化后可以变成一只小鸡，小鸡长大后成了母鸡，母鸡又可以下很多蛋……
最后农妇大叫：“天哪！我失去了一个养鸡场！”
听起来似乎很可笑，可很多人不就是这么看待问题的吗？失恋的时候，有没有人认为自己不再相信爱情了？在这里，失恋就相当于打破了一个鸡蛋，有没有人因为打破了鸡蛋（失恋），进而觉得自己失去了一个养鸡场（爱情）？
有没有人因为做错了一件事，就觉得自己在这个单位前途无望了？做错了一件事，就相当于打破了一个鸡蛋，觉得自己在单位前途无望，就相当于失去了整个养鸡场。
当我们觉得这个故事太夸张，进而嘲笑这个农妇的时候，我们有没有想过自己在面临问题、困难与打击时，其实也与农妇打破鸡蛋差不多，把失去一个鸡蛋的痛苦放大成失去一个养鸡场的痛苦。
这就是我们要自律的原因。因为我们需要通过自律打破这种“恶性裂变思维”——一个鸡蛋破了，你并没有失去整个养鸡场；与恋人分手了，你没有失去一生的爱情；做错了一件事，你也没有失去在单位的前途。
问题是我们应该怎么做？回答是“自律”。
自律定律告诉我们：如果没有出路，那是因为我们思路错了。思路为什么会错？那是因为我们看问题的角度错了。角度为什么会错？那是因为我们站的高度不够。高度为什么不够？那是因为我们没有从目标出发，实现自律。
按照自律定律，新目标决定新高度，新高度决定新角度，新角度决定新思路，有了新思路，才会有新出路。
要知道，一个人站在高处，自然能登高望远，一览众山小，这是站在高处的每个人都可以做到的，这并不难。但如果有人站在山脚下，却能像站在高处的人那样看见远方的风景，那就叫自律。
所以，自律并不是很多成功学那种口号式的解决方法，而是来自对人生的战略规划，来自对未来梦想的追求，心在高处，眼光自然就变了。这就如同一个山村学生定下了考大学的目标，此时他不再属于山村，而是属于远方的大学。
就像德鲁克说的那样，一个普通的员工，如果能够站在首席执行官的角度思考问题，实际上他就在做首席执行官的工作。而一个首席执行官，如果总是喜欢去做具体的事，他实际上就是一个普通员工。
所以，在本书中，我专门写了一章教你如何做人生规划（见第七章），当你有了目标与梦想时，你才会有高度，才会有角度，才会有思路，也才会有出路。