专题：
学会正确测量宝宝的体温

很多家长判断宝宝发热全凭用手摸额头，这是不够科学的。判断宝宝是不是发热，一定要使用体温计精确测量。

对于 2 岁以内的宝宝，我们推荐使用奶嘴式体温计，家长可以到母婴用品商店或者网络平台购买。对于年龄较大的宝宝，可使用水银体温计、电子体温计、耳温计、肛门体温计等。

给宝宝测量体温不需要特别长的时间，具体测量时间可以参考下表。

1.在测量体温时，家长要陪在宝宝的身边，不要走开，因为宝宝可能会把体温计弄破，甚至伤害到自己。

2.测量体温的时候，不要逗弄宝宝玩耍，最好是在宝宝情绪稳定的时候测量，以免因为宝宝情绪波动或玩耍造成体温升高。

3.宝宝洗澡后要过半个小时才能测量体温。如果宝宝吃了热的食物、大热天刚从外面进来或运动后，应先休息半小时后再测量。

在给宝宝测量体温时，由于测量方法不熟练，以及宝宝的活动量、情绪等的影响，都可能导致测量不准确。所以，为了确保测量到准确的体温，建议家长每间隔 5 分钟测量一次，一共测量 3 次，这样就能通过 3 次测量的平均值看出宝宝相对准确的体温了。

由于宝宝的体温特别容易受到环境温度的影响，为了了解宝宝本身的体温状况，建议家长平时（宝宝不发热时）给宝宝测量基础体温。

基础体温又叫作静息体温，指宝宝清晨睡醒且尚未受到运动、饮食或情绪变化等足以改变体温的行为影响时所测得的体温。

通过体温来判断宝宝是否发热，除正确使用体温计测量体温外，还需要家长了解宝宝的基础体温。

1.准备一支体温计，学习并掌握读表方法。

2.每晚临睡前将体温计的水银柱甩至35℃以下，并将其放在枕边随手可以拿到的地方。

3.每天清晨醒来后，先不要让宝宝起床、说话、大小便、进食等，将体温计放在宝宝腋窝处，测量5~10分钟，并将测得的数值记录下来。

4.记录基础体温的同时，最好把宝宝日常生活中可能会影响基础体温的诸多因素也附记下来，如每天起床的时间、是否感冒、是否腹泻等，作为判断基础体温的参考。

每个宝宝的基础体温不同，正常体温可波动于 35.5~37.5 ℃，比如有些宝宝的基础体温为 36 ℃，有些宝宝的基础体温为 37 ℃。

判断宝宝是否发热要参照基础体温，比如宝宝基础体温在 36.5 ℃以下，如果体温到了 37.2 ℃，就说明宝宝有了发热的迹象；如果宝宝基础体温比较高，为 37 ℃，那么当体温到 37.5 ℃时，宝宝可能也没什么大问题。